Lymphatique
Challenge

Prochainement...

Prête à avoir un GLOW de OUF ?!

Lymphatique Challenge est un accompagnement de 5 semaines, conçu pour relancer la circulation lymphatique, dégonfler les traits, améliorer la tonicité du visage et du corps, et installer une routine durable.
Lymphatique Challenge

Ce programme combine

  • Yoga du visage - Routine personnalisée
  • Protocoles de drainage lymphatique du corps 
  • Automassage drainant et sculptant
  • Techniques de respiration


Le tout dans un cadre structuré, progressif et accessible, de 10 à 30 minutes de pratique par jour.

Ce que comprend le programme

✔ 1 rendez-vous individuel (en ligne ou en présentiel)
Diagnostic personnalisé
Questionnaire complet
Photos avant
Création de votre routine sur mesure
Vidéo personnalisée livrée sous 24h

✔ 4 rendez-vous de groupe en ligne
Apprentissage progressif du drainage lymphatique
Correction de la routine personnalisée
Automassages corps et visage

✔ WhatsApp privé
Questions/réponses
Motivation et suivi pendant toute la durée du programme

✔ Supports inclus
Fiches pratiques
Vidéos de référence
Routine personnalisée utilisable après le challenge
Photos avant/après pour observer les résultats


Organisation sur 5 semaines

Semaine 1 : routine personnalisée visage
Semaine 2 : corrections + drainage lymphatique du corps
Semaine 3 : drainage corps & visage + automassage
Semaine 4 : protocole lymphatique spécifique + corrections finales
Semaine 5 : clôture & photos avant/après

La routine évolue progressivement de semaine en semaine, de 10 à 30 min par jour.

Contre-indications absolues  

 Insuffisance cardiaque ou rénale
 Dialyse
 Thrombose veineuse ou embolie pulmonaire récente
 Sous anti-coagulant
 AVC, infarctus
 Cancer actif ou rémission d'à peine 6 mois avec traitement en cours
 Ablation de la rate
 Hépatite, VIH
 1er trimestre de grossesse

Contre-indications relatives  

 Hypertension
 Hyperthyroïdie
 Hypothyroïdie non stabilisée
 Diabète avancé
 Pathologies hépatiques


En cas de doute, veuillez demander un avis médical et à prendre contact avec moi avant toute inscription.

Informations importantes

Les séances en live se font via Google Meet.
Il n’y a pas de replay, afin de garantir la qualité des corrections et l’engagement du groupe.

Avant toute inscription, veuillez prendre connaissance des contre-indications ci-dessus.
Si nécessaire, demandez un avis médical.


Le programme est ouvert 4 fois par an uniquement.

Tarif

390 € par personne
5 personnes maximum par session

 Prochaine session bientôt disponible
Les mardis de 19h30 à 20h45

Le challenge étant très limité, si toutes les places sont déjà réservées,
vous pouvez rejoindre la liste d’attente pour être informée avant l’ouverture officielle des prochaines sessions.
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