Programme formation - 4 jours


Accueil chaque matin dès 9h00



JOUR 1 – Introduction & Face Yoga

9h30 – 12h30 : Théorie et pratique de base du Face Yoga
Présentation de la méthode et de ses origines.
Notions d’anatomie du visage : compréhension des muscles peauciers.
Exercices de respiration et de conscience corporelle.
Découverte des techniques de Face Yoga sans huile.

13h30 – 17h30 : Pratique en binôme
Mise en application des exercices appris le matin.
Observation et correction des postures et des mouvements.
Travail sur la respiration, la détente et la tonification musculaire.

JOUR 2 – Face Yoga & Gua Sha

9h30 – 12h30 : Pratique du Face Yoga en binôme
Approfondissement des techniques d’auto-massage.
Mise en application des exercices de Face Yoga en binôme.
Développement du ressenti, du toucher et de la précision du geste.

13h30 – 17h30 : Atelier Gua Sha
Présentation des outils et de leurs spécificités (formes et pierres).
Règles d’hygiène et préparation de la peau.
Apprentissage des gestes techniques : angles, directions et pressions.
Pratique complète sur le visage : drainage, lissage et effet sculptant.

JOUR 3 – Face Yoga & Intrabuccale

9h30 – 12h30 : Pratique du Face Yoga en binôme
Révision et perfectionnement des exercices précédents.
Observation, accompagnement et corrections en groupe.
Travail sur la coordination, la précision et la fluidité des gestes.

13h00 – 17h30 : Technique intra-buccale
Introduction à la méthode et précautions d’hygiène.
Étude anatomique des muscles internes (masséter, ptérygoïdien médial et latéral…)
Pratique de relâchement profond et travail de précision.

JOUR 4 – Intra-buccal & Évaluation

9h30 – 17h30 : Face Taping – Applications de jour et de nuit
Introduction à la méthode du Face Taping.
Étude des zones de pose selon les besoins du visage.
Compréhension des logiques de tension et de soutien musculaire.
Pratique guidée : découpe, pose et retrait du tape.

13h30 – 17h30 : Examen pratique et validation
Réalisation d’un protocole complet (Face Yoga + techniques au choix).
Évaluation des techniques, du toucher, de la fluidité et de la posture professionnelle.
Retour individualisé et remise des certifications pour la pratique !!


Programme des lives


Horaire : à définir
Durée moyenne 1h30 de live

  LIVE 1 
Face Yoga & Questions : 
Lors de ce premier live, nous reviendrons sur les bases du Face Yoga et corrigerons ensemble votre pratique quotidienne. Vous pourrez poser toutes vos questions sur la théorie et les techniques, et recevoir des conseils personnalisés pour intégrer les exercices dans votre routine.

 LIVE 2
Face Taping — Rappel & Analyse individuelle 
Ce live est dédié à la révision des techniques fondamentales de Face Taping. Nous analyserons la pratique de chacun, effectuerons des corrections personnalisées et vous guiderons pour améliorer vos gestes et ajustements.


 LIVE 3
Face Taping — Révision & Applications de nuit
Lors de ce live, nous pratiquerons ensemble le Face Taping de nuit pour consolider vos gestes et corriger les détails. Vous pourrez poser vos questions, recevoir des ajustements personnalisés et vous assurer que votre pratique est précise et efficace.

 LIVE 4
Gua Sha & Intrabuccale — Révision et Questions
Lors de ce dernier live, nous réviserons les techniques de Gua Sha et Intrabuccale. Vous pourrez poser toutes vos questions et recevoir des conseils pour intégrer ces techniques avancées dans votre pratique professionnelle de manière fluide et efficace.



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